May 9, 2016 | Akcija, Fizikalna terapija, Lečenje povreda i bolova kičme, Povrede noge, Povrede ruke, Razno, Saveti Lekara, Uncategorized, Vesti
Dry Needling ili suva punkcija je relativno nova metoda za tretiranje bolnih sindroma mišića. Terapiju sprovode obučeni fizioterapeuti i lekari u rešavanju bolnih sindroma triger tačaka mišića i eliminaciju bola.
Slično akupunkturi, uključuje postavljanje odnosno ubadanje tankih igala kako bi se stimulisali zaceljujući procesi mekih tkiva poput mišićnih „triger tačaka“, fascija mišića, tetiva, ligamenata i slično i rezultuje smanjenjem i uklanjanjem bola i vraćenje normalne funkcije.
Istraživanja pokazuju da Dry Needling umanjuje napetost mišića, vraća biohemijske procese mišića u normalu, normalizuje bioelektričku disfunkciju motornih neurona koji inervišu mišić i ubrzava proces oporavka.
ZAKAŽITE PREGLED / TERAPIJU
Dry Needling – lečenje bola mišića
Dry needling je tehnika koja je superiorna u odnosu na druge procedure eliminacije bola i nervno mišićne disfunkcije koja uzrokuje bolove u mišićima i narušava normalno funkcionisanje mišića. Kod primene Dry Needling tehnike, koriste se tanke igle i većina pacijenata ne oseti penetraciju igle pod kožu. Zdrav i funkcionalan mišić takođe najčešće ne reaguje na postavljanje igle, dok mišić kojem je funkcija narušena obično reaguje i moguće je osetiti grč ili trzanje mišića.
Pacijenti takođe mogu osetiti priliko postavljanja igle isti bol koji inače imaju u oštećenom mišiću. To takođe pomaže da se postavi pravilna dijagnoza i uzrok bola u mišićima. Prilikom Dry Needling terapije pacijenti brzo prepoznaju ovakve senzacije i ne reaguju na njih pošto one vode do uklanjanja bola i neprijatnosti i vraćnja mišića u normalnu funkciju.
Šta je „Triger tačka“
Miofascijalna triger tačka je hiper iritabilna tačka skeletnog mišića povezana sa sa takozvanim hišersenzitivnim „čvorom“ . Na tim čvorovima se obično pojavljuje bol i moguće je predvideti obrazac kako se bol širi.
Razlika između Dry Needling i Akupunkture
Cilj i metodologija Dry Needling terapije nije bazirana na tradicionalnoj kineskoj medici. Primena Dry Needling terapije svoje osnove nalazi u zapadnoj medicini i modernoj neuro anatomiji kao i naučnim studijama mišićmo-koštanog i nervnog sistema.
Jedina sličnost je što obe tehnike i Akupunktura i Dry Needling koriste isti alat, odnosno tanke igle.
Da li je Dry terapija bolna?
Uobičajeno, postavljanje igala pacijenti ne osećaju. Trzanje mišića može izazvati nelagodnost, ali obično nema bola.
Na koja stanja se primenjuje Dry Needling?
Različita bolna stanja i problemi sa skeletnim mišićima mogu imati koristi od primene Dry Needling terapije, poput:
- Bola u vratu
- Bola u leđima
- Tendinitis
- Spazam mišića
- Išijas
- Istegnuća mišića
- Fibromijalgija
- Teniski lakat
- Oštećenja usled preteranog napora
Da li postoje kontraindikacije?
Jedine poznate kontraindikacije mogu biti blaga osetljivost na dodir i manji otok tretirane tačke.
Apr 2, 2016 | Fizikalna terapija, Lečenje povreda i bolova kičme, Uncategorized, Vesti
Bol u vratu i ramenima obično nastaje kao posledica zgrčenih mišića koji vremenom remete normalno funkcionisanje zglobova. Bol u vratu i ramenima je često jedna od posledica stresa ili dugotrajnog sedenja u vožnji, ored računarom… Deceniije, savijanja, podizanja, okretanja, uvrtanja mogu ostaviti traga na vratu. Uzimajući u obzir sav taj stres koji se ponavlja iz dana u dan, nije čudno što ok dve trećine ljudi oseti bolove u vratu u nekom periodu života.
Cervikalni sindrom je mnogo više od samog bola u vratu. Degenerativni procesi mogu prouzrokovati zrakasto širenje bola, utrnulost i slabost u ramenima, rukama i šakama. Ovaj neprijatan osećaj i gubitak pokretljivosti može ostaviti značajan trag u vašoj karijeri, porodičnom životu i uopšte uticati na kvalitet života.
Cervikalni sindrom obuhvata grupu simptoma i znakova koji nastaju usled kompresije i iritacije spinalnih nervnih korenova i krvnih sudova u vratu, i dovode do senzitivnih, motornih i vaskularnih poremećaja.
Učestalost cervikalnog sindroma odnosno bolova u vratu je velika i povećava se sa godinama života. Preko 90 % ljudi je makar jednom u životu osetilo bolove u vratu. Kao i kod lumbalnog sindroma najčešći uzrok bolnog vrata su degenerativne promene na vratnom delu kičme.
Bol u vratu i ramenima često remeti svakodnevno sfunkcionisanje i stvara konstantan osećaj umora. Ukoliko se bol u vratu i ramenima često javlja, pozovite nas i zakažite pregled i tretman.
Pregled i tretman možete zakazati na telefone:
021/55-72-11; 021/45-79-39 i 062/557-211
ZAKAŽITE PREGLED / TERAPIJU
Šta uzrokuje bol u vratu i ramenima
Glavnu ulogu nastanka cervikalnog sindroma imaju degenerativne promene, koje se najpre javljaju na intervertebralnim diskusima dovodeći do postepenog sužavanja i.v prostora a na ivicama pršljena se dolazi do stvaraja osteofita.
Kod osoba sa degenerativno izmenjenim koštano-zglobnim strukturama vratnog dela kičme i najmanja trauma, nagli pokreti glave, nepovoljni položaj vrata u toku spavanja ili nekih profesionalnih aktivnosti može dovesti do subluksacije ovih zglobova i i još većeg sužavanja tesnog intervertebralnog prostora i na taj način izazivaju iritaciju i kompresiju nervnih korenova ili vertebralnih arterija.
Lečenje bola u vratu i ramenima
Osnovna mera koju treba primeniti u akutnom stadijumu bolnog vrata je uklanjanje bola. Potrebno je obezbediti imobilizaciju i rasterećenje vratne kičme pomoću specijalnog okovratnika (Šancova kragna) koja smanjuje bol i mišićni spazam. Okovratnik se može improvizovati od peškira i obmotati oko vrata a nosi se i tokom dana i noći.
Mogu se koristiti lekovi iz grupe analgetika, nesteroidnih antireumatika, sedativi, miorelaksansi.
U programu lečenja bolova u vratnu tj cervikalnog sindroma najvažniju ulogu ima primena Fizikalne terapije koja dovodi do poboljšanja cirkulacije, popuštanja mišićnog spazma (grča) i smanjenja i nestanka bolova.
Skanlab
Odlične rezultate postižemo upotrebom Skanlab terapije. Scanlab Bodywave je Norveški pronalazak u kome je primenjena nova tehnologija – prvi put primena dugotalasne dijatermije u lokalnoj terapiji za lečenje povreda i oboljenja mišića, ligamentnog aparata i mišićnih ovojnica. Scanlab proizvodi optimalnu toplotu koja prodire duboko u tkiva, pa samim tim smanjuje bol i poboljšava njihovu elastičnost.
Kompjutersko jačanje mišića
Kompjutersko jačanje oslabljenih mišića predstavlja najnoviji i najkvalitetnijiji metod jačanja svih grupa mišića. Kompjutersko jačanje oslabljenih mišića je najbolje rešenje :
- Nakon povrede, imobilizacije i duže neaktivnosti.
- Za snažno jačanje kompletne muskulature bez gubljenja vremena u fitness centrima.
- Brzi i vidljivi rezultati već posle nekoliko tretmana.
- Bez ikakvog napora i naprezanja, kompjuter vežba umesto Vas.
Pored gore izdvojenih metoda, takođe uspešno primenjujemo sve metode analgezije:
Nakon smirivanja akutne bolne faze sprovodi se kineziterapija u vidu korektivnih vežbi i vežbi za jačanje paravertebralnih mišića.
U Poliklinici Galetić primenjujemo najkompletniju fizikalnu terapiju u lečenju bolova u vratu- Cervikalnog sindroma.
Manuelna repozicija je kod starih osoba sa hroničnim cervikalnim sindromom kontraindikovana.
Hirurško lečenje cervikalnog sindroma se veoma retko primenjuje. Jedina apsolutna indikacija za hiruršku intervenciju ja kompresija kičmene moždine usled hernijacije diskusa u toku trzajnih povreda vrata u saobraćajnim nesrećama.
Prevencija bola u vratu
Najveći značaj ima uklanjanje faktora rizika koji dovode do novih akutnih epizoda ove bolesti. Neophodna je edukacija bolesnika o sprovođenju zaštitnih mera u toku obavljanja dnevnih aktivnosti kao što su izbegavanje naglih pokreta vrata i nepovoljnog položaja glave i vrata, svakodnevno sprovođenje korektivnih vežbi i vežbi za jačanje mišića rameno-lopatične regije.
Apr 1, 2016 | Akcija, Dečija rehabilitacija, Fizikalna terapija, Lečenje povreda i bolova kičme, Povrede noge, Povrede ruke, Saveti Lekara, Uncategorized, Vesti
Pojava prvog snega obično znači radost za decu, međutim starijim ljudima često zadaje probleme. Zdravstveni radnici tokom zime imaju pune ruke posla. Često se javljaju povrede na snegu i ledu, prelomi, išćašenja, uganuća… Prelomi, iščašenja, uganuća, se najčešće javljaju kod dece usled aktivnosti na snegu, igranja, skijanja, klizanja i kod starijih osoba usled nesigurnog hoda, padova a njihove kosti su zbog godina često sklonije povredama usled pojave osteoporoze i drugih degenerativnih promena koje nastaju sa godinama. Najčešće povrede koje se javljaju su prelomi, iščašenja i uganuća.
Ortopedija i Stimulacija zarastanja preloma imaju za cilj, dijagnostiku i lečenje preloma. Danas je ortopedija pretežno hirurška grana zbog aktivnog, operativnog pristupa u terapiji mnogih stanja, ali je isto tako blisko sarađuje sa medicinskim specijalnostima koje se bave neoperativnim (konzervativnim) lečenjem kao što su fizikalna medicina i rehabilitacija, sportska medicina, neurologija, reumatologija, inerna medicina itd.
Iskusni ortopedi i traumatolozi Poliklinike Galetić uz pomoć najmodenije opreme leče sve vrste povreda kostiju, zglobova i mišića, kao i hronična degenerativna i zapaljenska oboljenja koštano-zglobnog sistema. Takođe naši ortopedi vrše pripremu pacijenata za operativne zahvate (operacije kuka, kolena..).
Povrede kolena
Povrede kolena su veoma česte na skijanju. Povrede bočnih kolateralnih ligamenata kolena su prilično česte, ali su šanse za oporavak vrlo dobre i u najvećem broju slučajeva skijaš se u potpunosti oporavi. Povrede se dešavaju obično kada se potkolenica izvrne ka napolje i dođe do istegnuća ligamenata.
Povreda prednjih ukrštenih ligamenata kolena je daleko ozbiljnija i često može da dovede do završetka skijaške karijeje ukoliko se ne postavi prava dijagnoza na vreme i ukoliko se ne primene adekvatne metode lečenja.
Povrede meniskusa su takođe moguće, međutim najvažnije kod povreda je postaviti pravu dijagnozu i primniti odgovarajuće metode lečenja što je pre moguće. Time povećavamo šanse za potpuni oporavak.
Povrede glave
Povrede glave mogu da variraju od manjih čvoruga pa sve do povreda koje izazivaju velike trauma koje mogu biti opasne po život. Povrede prvenstveno zavise od brzine prilikom udarca i objekata koji učestvuju u sudaru. Na ulici se često ove povrede dešavaju usled padova.
U slučaju skijanja, kamen, dvro, neki drugi skijaš, žičara i slično, sve ovo mogu biti objekti koji uzrokuju povrede. Na sreću većina ovakvih povreda su lakše povrede koje izazovu kontuziju, otok i slično, mada i one znaju da izazovu mučninu, nesvesticu, glavobolje i drugo. Većinu povreda bi trebao da proceni lekar. U slučajevima gde je došlo do gubitka svesti, ili se pojavljaju drugi simptomi, trebalo bi otići u bolnicu na dalje pretrage. Kod dece se preporučuje odlazak u bolnicu da bi se izbegle bilo kakve komplikacije.
Pored kontuzija pojavljuju se i posekotine prilikom sudara sa objektima ili skijašima ali svu u većini slučajeva lake i brzo se saniraju.
Diskusija oko upotrebe kaciga prilikom skijanja se nastavlja. Podaci govore da kacige mogu da sačuvaju skijaše od većeg broja lakših povreda međutim neće mnogo učiniti ukoliko skijaš udari u nepokretan objekat prosečnom brzinom kojom se skijaši kreću.
Iščašenje ramena
Iščašenje se obično događa kod padova gde se opružena ruka rotira upolje. Dijagnoza je sa kliničkog aspekta prilično jednostavna pošto je karakteriše nekoliko stvari. Pacijent obično pridržava povređenu ruku i trpi jake bolove. Glava podlaktične kosti ne leži u zglobnoj površini što je palpacijom je vrlo lako utvrditi. Potrebno je što je pre moguće ruku odnosno zglob vratiti u prirodan položaj, naravno to ne znači da neko nestručan to treba da radi na licu mesta. Čim se vrati na mesto, pacijent oseti odmah olakšanje. Posle uspešnog vraćanja zgloba u pravilan položaj, rame se imobiliše I uz primenu fizikalne terapije, oporavak je relativno brz. Rizik od ponavljanja iščašenja je oko 85% pošto tkivo odnosno ligamenti koji drže zglobe površine na mestu ostaju blago oslabljeni u odnosu na stanje pre povrede. Mnogo je lakše zglob kod kojeg se ponavljaju iščašenja, vratiti u pravilan položaj. Neki pacijenti sami to nauče (naravno ne u stilu Mela Gibsona iz filma “Smrtonosno oružje”). Ukoliko se nastavi sa iščašenjima, operativnim putem se taj problem može rešiti.
Prelom ključne kosti
Prelomi ključne kosti su prilično česte povrede u zglobu ramena. Jednostavno ih je prepoznati po osetljivom mestu duž tela ključne kosti. Rentgenski snimak je često nepotreban. Lečenje podrazumeva odmaranje i neupotrebljavanje ruke i stavljanje imobilizacije koji će rame držati u odgovarajućem položaju. Takođe s u toku lečenja primenjuju vežbe za rameni pojas koje pokreću rame unutar granice bola. Imobilizaciju obično možemo ukloniti nakon dve nedelje u zavisnosti od bola koju pacijent oseća. Ove povrede zaceljuju najčešće bez posledica na funkcionalnost ruke i ramena.
Prelom kosti nadlaktice
Prelom nadlaktične kosti se obično događa u slučajevima direktnog udarca ili pada na opruženu ruku. Palpacijom (dodirom) je relativno lako utvrditi prelom, pošto otkrijemo osetljivo mesto duž kosti (najbolje je to činiti sa unutrašnje strane nadlaktice, gde ima manje mišića koji mogu da smetaju i otežaju postavljanje dijagnoze). U ovim slučajevima snimak preloma je potreban. Operacija je potrebna u minimalnom broju slučajeva kad se dogode neke komplikacije. Najgori scenario bi bio kad neko pomisli da je ruka iščašena pa krene da vuče ruku ne bi li je vratio na mesto što će izaivati jak bol.
Povreda palca
Termin “Skijaški palace” se odnosi na povredu koja pogađa karpalni ligament. Povreda koja se često zapostavlja i od strane pacijenata I od strane lekara, bar u početku. Ako razgovarate sa nekim ko je povrdio palace videćete koliko je iscrpljujuće. Palac je izuzetno važan pri svakodnevnom funkcionisanjumada mu ni ne pridajemo veliki značaj i uzimamo sve to zdravo za gotovo.
Mehanika povrede je prilično jednostavna. Kada skijaš padne držeći štap u ruci, događa se da se štap ponaša kao tačka oslonca stvarajući moment sile koji deluje na palace I ligament biva istegnut. U zavisnosti od sile koja deluje, može doći do pucanja ligamnta. Da bude još čudnije, ukoliko je ligament u potpunosti prekinut, pacijent ne trpi preterane bolove. Save je da ukoliko dođe do povrede palca, ne treba je shvati olako, zglob palca je jedan od najvažnijih u zglobu šake!
Potrebno je snimite povredu da bi se isključio i eventualan prelo neke od kostiju palca.
Tradicija duga preko 30godina. Neka Poliklinika Galetić bude vaša kuća zdravlja!
POLIKLINIKA GALETIĆ JEDINI REFERENTNI MEDICINSKI CENTAR U REGIONU ZA LEČENJE SHOCKWAVE TERAPIJOM RADIJALNIM UDARNIM TALASIMA.
Dec 11, 2015 | Dečija rehabilitacija, Fizikalna terapija, Lečenje povreda i bolova kičme, Povrede noge, Povrede ruke, Uncategorized, Vesti
Šta je fizikalna terapija i rehabilitacija?
Fizikalna terapija i rehabilitacija predstavlja skup metoda lečenja koje se koriste kod problema sa mišićno-skeletnim sistemom, kada dođe do povređivanja, ili pojave bola, ograničenja kretanja koji otežavaju kvalitet života i obavljanje svakodnevnih zadataka i aktivnosti.
Njenom primenom smanjujemo bol, poboljšavamo funkcionisanje lokomotornog aparata i omogućujemo lakše obavljanje svakodnevnih aktivnosti.
Fizikalna terapija u Poliklinici Galetić
U Poliklinici Galetić se primenjuje najkompletnija i najmodernija fizikalna terapija:
Radijalna-shock wave terapija, Shockwave – terapija radijalnim udarnim talasima je moderan i visoko efektivan metod lečenja povreda i bolova. Shockwave terapija ubrzava proces ozdravljenja aktivacijom snage isceljenja organizma pacijenta. Stimuliše metabolizam i poboljšava krvnu cirkulaciju. Oštećeno tkivo se postepeno regeneriše i zaceljuje.
Elektroterapija (TENS, Interferentne struje, Dijadinamske struje, Galvanizacija, Elektrostimulacija..), Elektroterapija izaziva dilataciju (širenje) krvnih sudova i pojačava cirkulaciju krvi i limfe, pri čemu se povećava trofika tkiva i pospešuje reapsorpcija edema i smanjenje otoka. Na taj način smanjuje se zapaljenski proces i pomaže da se odstrane faktori koji dovode do bola. Elektroterapija na bol deluje analgetički što znači da veoma dobro smanjuje bolnost, draženjem receptora u koži i oslobadjanjem endogenih opoida kao i poboljšanjem cirkulacije krvi i limfe.
Magnetoterapija, Predstavlja modalitet fizikalne terapije koja primenjuje promenljivo magnetno polje niske frekvencije. Magnetoterapija deluje analgetički, antizapaljenski i antiedematozno. Smanjuje bol i stimuliše regeneraciju tkiva. Magnetoterapija povoljno deluje na stvaranje kalusa posle preloma kostiju, pa su mišićnoskeletna oboljenja najčešća indikacija za njegovo korišćenje.
Laseroterapija, Laseroterapija smanjuje akutni i hronični mišićnoskeletni bol, mišićni spazam i neurogeni bol. Produkcijom endogenih opoida, smanjuje zapaljensku reakciju i edem, smanjuje nivo prostaglandina. Primena lseroterapije pokazuje izuzetno dobre rezultate jer vrlo brzo dovodi do smanjenja bola i regeneracije povredjenog tkiva, a pacijentima sa ovom vrstom terapije se stanje poboljšava već nakon nekoliko tretmana.
Skanlab proizvodi optimalnu toplotu koja prodire duboko u tkiva, pa samim tim smanjuje bol i poboljšava njihovu elastičnost. Koristi se kod:
- povreda i bolova u zglobovima, ligamentima
- kod povreda mišića – istegnuća, rupture, kontuzije
- kod bolova duž vrata – mialgija i tortikolis
- bolovi u leđima – lumbalni sindrom,
Kompjutersko jačanje oslabljenih mišića predstavlja najnoviji i najkvalitetnijiji metod jačanja svih grupa mišića. Compex aparat se sastoji se od nekoliko vrsta kompjutera u zavisnosti koja mišićna grupa treba da se ojača do čak 70-90%.
Fototerapija, Fototerapija predstavlja primenu svetlosne energije radi lečenja. Primenjuje se iz prirodnog izvora – sunca i iz veštačkih izvora. Vidljivi zraci deluju na organ vida. Infracrveni zraci su po energiji bliski vidljivim zracima, poseduju manju energiju kvanta i frekvencija im je niža. Ultraljubičasti zraci imaju najveću energiju kvanta i samim tim i najvišu frekvenciju. Svetlosni zraci se u tkivima apsorbuju i tek onda postaju biološki aktivni.
Sonoterapija, – Ultrazvučna terapija, Sonoterapija tj Ultrazvuk u terapijske svrhe se koristi sa najvećim uspehom kod povreda mišićnih tetiva i ligamenata kao i kod lečenja keloida i ožiljaka kao i kod: bolova u lumbalnom i vratnom delu kičme, bolova i povreda zglobova, nakon postraumatskih stanja, Dipitrenove kontrakture, neuralgije…
Krioterapija, Krioterapija je vrsta termoterapije koja deluje na organizam lokalnim ili opštim rashlađenjem. Potkožno masno tkivo predstavlja izolaciju koja smanjuje rashlađenje tkiva u dubini. Krioterapijske procedure: smanjuju bo i mišićni spazam, deluju na receptore, nervna vlakna. Rashlađivanje organizma smanjuje mišićnu snagu ali kratkotrajna krioprocedura povećava izometričku snagu mišića.
Termoterapija, Koža i potkožno masno tkivo deluju kao termički izolatori i sprečavaju prenos egzogene toplote u dublja tkiva, termoterapijom se povećavaju metabolički procesi. Toplota smanjuje mišićni spazam i vazodilataciju, a vazodilatacija doprinosi povećanju lokalne cirkulacije krvi. Termoterapija povoljno deluje na hronična zapaljenja i na zarašćivanje tkiva tako da u akutnom stadijumu toplota nije korisna, povećava cirkulaciju i oksidativne procese u organizmu, veoma uspešno se primenjuje u lečenju bola tako što povećava cirkulaciju krvi i limfe i na taj način eliminiše metabolite iz organizma koji indukuju bol kao što su prostaglandin i bradikinin, lokalna toplota smanjuje spazam i ekscitaciju mišića, termoterapija se koristi kao uvod u vežbe jer olakšava pokrete, koristi se u lečenju hroničnog otoka
Kineziterapija, Kineziterapija predstavlja primenu pokreta u lečenju bolesnika. Kineziterapija se primenjuje zato što je ona osnova funkcionalnog lečenja i osposobljavanja pacijenata nakon povreda i bolnih stanja. Bez kineziterapije se ne može zamisliti lečenje povreda u rehabilitaciji.
Akupunkture, Akupunktura je metoda izbora u suzbijanju i lečenju velikog broja bolnih stanja. Primenjujemo sve vrste akupunkture:
- Iglena manuelna akupunktura – sa najkvalitetnijim platinskim i srebrnim kineskim iglama,
- Dauer Aurikulopunktura – akupunktura ušne školjke,
- Aromatska akupunktura sa moksibustijom – akupunktura sa aromatskim i lekovitim biljkama,
- Elektroakupunktura – moderna akupunktura u kombinaciji sa elektroaparatom ima dvostruko jače dejstvo,
- Laseropunktura – moderna akupunktura bez igle, laserskom stimulacijom akupunkturnih tački.
U POLIKLINICI GALETIĆ imamo najviše znanja i iskustva u Fizikalnoj medicini i rehabilitaciji kod lečenja svih vrsta povreda i bolnih stanja:
- Bolova i problema sa kičmom (išijas, lumbalni sindrom, diskus hernija, spondiloza ..)
- Povreda i bolova u zglobovima (koleno, rame, lakat, skočni zglob..)
- Povreda i bolova u mišićima i ligamentima (istegnuća, udarci, rupture ..)
- Neuroloških oboljenja (cervikalni sindrom, moždani udar, neuralgije, glavobolje, migrene…
- Reumatskih oboljenja (degenerativna oboljenja zglobova-artroze, artritisi, giht …)
- Postraumatskih stanja (nakon preloma, povreda, operacija itd.)
Dec 5, 2015 | Povrede noge, Saveti Lekara, Uncategorized, Vesti
Prednji ukršteni ligamenti imaju ključnu ulogu u obezbeđivanju stabilnosti kolena. Sačinjeni su od čvrstog fibroznog tkiva i imaju funkciju kontrole preteranih pokreta u zglobu kolena.
Jedna od najčešćih povreda zgloba kolena je upravo povreda prednjih ukrštenih ligamenata i ujedno pucanje ligamenata je jedna od najozbiljnijih povreda.
Uzroci povrede prednjih ukrštenih ligamenata
Ova povreda obično nastaje u toku bavljenja sportom. Oko 80% povreda ukrštenih ligamenata u sportu ne nastaje usled kontakta sa suigračem.
Povreda najčešće nastaje prilikom doskoka i kontakta sa podlogom. Takođe, ova povreda se češće pojavljuje kod žena nego kod muškaraca.
Većina disciplina u svojim kretanjima sadrži nagle promene pravca kretanja, eksplozivna kretanja i slično. Discipline koje sadrže ova kretanja su fudbala, odbojka, košarka, tenis, neke borilačke discipline poput karatea.
Sama povreda nastaje usled rotacije koti natkolenice i potkolenice u suprotnim smerovima dok je puna težina tela oslonjena na nogu.
Lečenje
Većina pacijenata oseti olakšanje u roku od nekoliko dana nakon povrede. Obično se oseti poboljšanje, nestanak bola, smanjenje otoka, međutim tada se obično pojavljuje problem sa stabilnošću kolena.
Najbolji način da se izbegne rekonstrukcija ligamenata hirurškim putem je primena kompleksnog programa rehabilitacije koji sadrži vežbe i programe jačanja i propriocepcije.
Osnovni ciljevi rehabilitacije su:
- Uklanjanje bola
- Normalizacija pokreta u zglobu
- Jačanje mišića kolena
Fizikalna terapija ubrzava i omogućava lakši oporavak. Od metoda fizikalne terrapije, primenjuju se sledeće:
Dec 3, 2015 | Lečenje povreda i bolova kičme, Povrede noge, Povrede ruke, Saveti Lekara, Uncategorized, Vesti
Šta je terapeutska masaža?
Terapeutska masaža, kako joj samo ime kaže ima za cilj terapeutsko dejstvo na organizam. Iako je često opuštajuća, krajnji cilj nije opuštanje. Ciljevi terapeutske masaže variraju u zavisnosti od potrebe pacijenta. U većini slučajeva se masaža preporučuje kao dopuna kompletnom program rejhabilitacije odnosno terapeije.
Na primer ukoliko pacijent ima povredu,masaža ože da se preporuči kako sredstvo koje pšomaže opuštanju mišića podizanju tonusa mišića, povećanju gipkosti mišića i slično.
Masaža s može, u zavisnosti od potrebe koristiti i kao osnovno sredstvo u terapiji. Pojedinci poput sportista, radnika na teškim poslovima, ili čak radnika u kacelarijama koji većinu vremena provode u sedećem položaju, imaju potrebu za masažom kako bi svoje funkcionalno stanje mišića održali na odgovarajućem nivou.
Pacijenti svih uzrasta mogu imati koristi od masaže kada je obavlja stručno lice, odnosno maser ili fizioterapeut. Masaža takođe može imati blagotvorno dejstvo kod hendikepiranih pacijenata, trudnica …iako je potrebno preduzeti neke korake u slučaju posebnih potreba pacijenata.
Osnovna terapeutska masaža koristi razne tehnike preuzete iz raznih stilova masaže. Dobar i stručan maser-fizioterapeut ume da prepozna potrebe svog klijenta ili pacijenta i formira masažu vodeći se time.
Kako terapeutska masaža može pomoći?
Terapeutska masaža u kombinaciji sa relaksacionom masažom ne samo da opušta telo nego pomaže da se saniraju pojedini problemi sa mišićnim tkivom koje pacijent može imati. Masaža takođe može poboljšati cirkulaciju koja omogućava transport kiseonika i hranljivih materija do ćelija mišića i pomaže eliminaciju produkata mišićnog rada i otok mišića. Ovi efekti poboljšanja cirkulacije imaju takođe svoju ulogu kod nekih upalnih procesa poput artritisa.
Masaža ima opuštajuće efekte na telo, snižava frekvenciju otkucaja srca, usporava disanje i snižava krvni pritisak, a utiče na podizanje imunog sistema i umanjuje efekte stresa.
Masaža takođe može imati pozitivno dejstvo kod sledećih stanja:
- Stres
- Nervoza
- Visok krvni pritisak
- Artritis
- Slab imunitet
- Manje povrede
Koliko često se preporučuje masaža?
Potrebe svakog pacijenta zavise od načina života, posla, zdravstvenog stanja…Najbolje efekte masaža daje u rasponu od 4 nedelje koliko je potrebno da mišići opuste i da im se omogući pun raspon delovanja, u protivnom postaju „robovi navike“, imaju ograničen raspon pokreta i ukoliko su često zategnuti, pod tenzijom dolazi do bola i stresa.
Recent Comments