Ravni tabani ili ravna stopala

Šta su ravni tabani ili ravna stopala?

Ravni tabani

 

Kod većine ljudi kada stoje bosi možemo primetiti da im je luk stopa uzdignut od površine i da postoj prostor „rupa“ između svoda stopala i podloge. Kod zdravih i normalnih stopala luk stopala je odvojen od poda. Kod ravnih stopala ili ravnih tabana kako se još nazivaju, luk stopala je spušten znatno bliže podlozi ili čak ne postoji luk uopšte.

Kod ljudi sa ravnim tabanima, stopalo usled spuštenog luka je znatno izbočenije upolje i lako uočljivo prilikom stajanja ili hodanja.

Većina ljudi koji imaju rava stopala nema bolove usled tog stanja i obično nema probleme u svakodnevnom životu. Nekolicina može imati bolove u stopalima, posebno kada su mišići i ligamenti stopala napeti ili zategnuti kao na primer prilikom stajanja na prstima. U zglobovima nogu takođe je moguća pojava bola. Ukoliko je luk stopala spušten, napetost se prenosi na skočni zglob i koleno i moguća je pojava bola u tim zglobovima.

Ravna stopala se mogu pojaviti u detinjstvu usled lošeg razvoja, a mogu se pojaviti i u zrelom dobu na primer kod žena posle trudnoće. Postoji nekoliko jednostavnih rešenja kojima možemo sprečiti razvoj i komplikacije kod pojave ravnih stopala.

 

ZNACI I SIMPTOMI KOD POJAVE RAVNIH TABANA

Simptomi su ono što pacijent oseća, a znaci
su ono što lekar ili drugi ljudi mogu primetiti. Simptomi mogu biti bol u stopalu dok znaci mogu biti ispupčena stopala upolje.

Simtomi mogu biti različiti i mogu varirati u zavisnosti od težine deformiteta, dok znaci mogu biti na primer brže habanje obuće. Uobičajeni znaci i simptomi ravnih tabana mogu biti:

  • Bol sa unutrašnje strane skočnog zglobaravna stopala otisci
  • Bol u celom stopalu
  • Bol u zadnjoj loži potkolena
  • Bol u kolenu
  • Bol u kuku
  • Bol u lumbalnom delu leđa
  • Ukočenost u stopalima
  • Nepostojanje luka stopala
  • Nejednako habanje obuće sa unutrašnje strane

Stopalo je izuzetno složene strukture. Postoje 26 kostiju u svakom stopalu, 33 zgloba i oko 100 mišića, tetiva i ligamenata. Način na koji su oni spojeni i kako se „drže“ mđusobno određuje i stvaranje lukova u stopalu.

Funkcija luka stopala je amortizovanje sile i raspoređivanje telesne težine na stopalu i nogama.

Struktura lukova stopala oderđuje kako čovek hoda, moraju biti i čvrsti da bi omogućili miran hod a ujedno moraju biti i fleksibilni kako bi se mogli prilagoditi svakoj neravnini ili promeni sila koje deluju na stopalo.

U ranom detinjstvu je normalno da deca imaju ravna stopala. Stopala i luk se formiraju u detinjstvu, što znači da pojava ravnih stopala u ranom detinjstvu ne mora da se nastavi u daljem životu.

ortopedski ulošci za ravna stopala

 

OKOLNOSTI I STANJA KOJA MOGU DOPRINETI POJAVI RAVNIH STOPALA

Okolnosti i stanja koja mogu uzrokovati ili doprineti pojavi ravnih stopala su sledeći:

  • Gojaznost
  • Dijabetes
  • Starenje (degenerativni procesi usled starenja)
  • Trudnoća
  • Artritis
  • Povrede stopala
  • Ruptura tetive mišića Tibialis Posterior

 

LEČENJE I TERAPIJA

Metode lečenja mogu biti aktivne i pasivne. U aktivne metode spada upotreba vežbi kineziterapije, dok u pasivne metode spada upotreba ortopedskih uložaka i fizikalna terapija.

Kod pacijenata sa ravnim stopalima često se primenjuju metode kineziterapije, razne vežbe koje aktiviraju tkiva mišića tetiva i ligamenata stopala.

Kod dece se preporučuje da nose duboke cipele koje daju podršku skočnom zglobu pošto njihovi mišići u tom periodu nisu dovoljno razvijeni. Obuća treba da bude čvrsta i stabilna u zadnjem a savitljiva u prednjem delu i dovoljno komotna da omogući slobodu pokreta stopala. Deci ni u kom slučaju ne treba obuvati cipele koje je nosilo neko drugo dete pošto su oblikovano prema stopalu deteta koje ih je prvo nosilo. Svako stopalo je specifično i oblikuje cipelu na osoben način.

U POLIKLINICI GALETIĆ sprovodi se najefikasnije lečenje ravnih i bolnih stopala kod dece i adolescenata. Kombinacija Terapijskog seta za ravna stopala i jedinstvenih modernih medicinskih aparata (Foot relax, Skanlab..)  sa svojom fenomenalnom funkcijom omogucavaju da se dete kroz igru brzo i efikasno resi ovog ucestalog problem.

                                                 ravna stopala 1 ravna stopala 2 ravna stopala

 Set za prevenciju ravnih stopala je priznat od udruženja Američkih fizioterapeuta (APTA) i oficijalni program svih zemalja EU. Set je namenjen za prevenciju i korekciju deformiteta stopala (ravnih stopala). Set za ravna stopala na jednostavan i lak način omogućava prevenciju deformiteta i korekciju već postojećih. Set se sastoji iz dva stepera (dve polulopte različitog inteziteta otpora) i valjka. Njihova unutrašnjost je ispunjena vazduhom i omogućava sistem progresivnog vežbanja uz postepeno povećanje otpora, a spoljašnja bodljikava površina pruža dodatni senzo-motorni nadražaj, jača mišiće stopala i pravilno formira svodove stopala. Set sadrži program i prikaz vežbi koje deca na lak i jednostavan način kroz igru mogu sprovoditi.

 

Osim neophodnog tretmana korektivnim vežbama Poliklinika Galetić jedino primenjuje najmodernije lečenje i korekciju posture deteta kombinacijom kineziterapijekompjuterskog jačanja oslabljene muskulature (elektromiostimulacija)Na taj način se dobijaju najbolji rezultati u najkraćem mogućem roku. Mišićne grupe deteta su ojačane, elastičnije, izdužene i dete nakon ovog tretmana samo treba da nastavi da radi naučene vežbe u kućnim uslovima .

                                                  web-udar1    

 KOD NAS SE UVEK RADE INDIVIDUALNI TRETMANI SA STRUČNIM TERAPEUTIMA KAKO BI SE POSVETILA MAKSIMALNA PAŽNJA NAŠIM PACIJENTIMA.

Izuzetno stručan kadar doktora specijalista i fizioterapeuta posvećuje punu pažnju svakom pacijentu individualno i bez čekanja. Stojimo Vam na raspolaganju 24h dnevno, 7 dana u nedelji, jer nam je pacijent uvek na prvom mestu. Garantujemo Vam potpuno izlečenje, dođite i uverite se. Zakažite svoj pregled i tretman na telefone:
021/55-72-11; 021/45-79-39 i 063/77-15-003